WHATSAPP
CLICCA QUI PER SCRIVERMI SU WHATSAPP!
Dott.ssa Serena Sarzi Braga
Nutrizionista e Chinesiologa per il tuo benessere
Un approccio completo che unisce scienza dell'alimentazione e del movimento per trasformare il tuo stile di vita
Il Tuo Percorso verso il Benessere Inizia Qui
Ogni percorso di benessere è unico. Unisco nutrizione e scienze motorie per creare piani personalizzati che rispettano le tue esigenze, obiettivi e stile di vita. Con un approccio scientifico e umano, ti guido in un viaggio di trasformazione dove alimentazione equilibrata e movimento consapevole diventano alleati del tuo benessere quotidiano.
Chi Sono
Laurea in Scienze Motorie
Conoscenza approfondita di biomeccanica e metodologie di allenamento.
Laurea in Nutrizione Umana
Competenze in dietologia, metabolismo e fisiologia per piani alimentari.
La mia doppia specializzazione mi permette di offrirti una visione a 360 gradi della salute, dove alimentazione e movimento si integrano perfettamente per risultati ottimali e duraturi nel tempo.

La Mia Missione
Salute attraverso Alimentazione e Movimento
Credo che il vero benessere nasca dall'equilibrio tra alimentazione e movimento. La mia missione è guidarti verso uno stile di vita sano e sostenibile, dove scelte consapevoli contribuiscono al tuo benessere globale.
Non solo diete o allenamenti, ma la costruzione di abitudini che durino per tutta la vita.
I Miei Servizi Nutrizionali
Offro una gamma completa di servizi nutrizionali per accompagnarti in ogni fase della tua vita e supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere.
Educazione Alimentare
Acquisisci le basi per scelte alimentari sane e consapevoli, imparando a leggere le etichette e a strutturare pasti equilibrati per te e la tua famiglia.
Supporto Nutrizionale a Patologie Metaboliche
Piani alimentari specifici per gestire condizioni come ipercolesterolemia, diabete, iper e ipotiroidismo, migliorando il controllo metabolico e la qualità della vita.
Supporto Nutrizionale a Patologie Gastrointestinali o Disbiosi
Strategie dietetiche personalizzate per alleviare sintomi e migliorare la salute dell'intestino in caso di IBS, disbiosi o altre problematiche digestive.
Nutrizione per la Donna nelle Varie Fasi della Vita
Accompagnamento nutrizionale dalla pubertà alla menopausa, inclusi gravidanza, allattamento e sindrome dell'ovaio policistico, per supportare il benessere femminile.
Alimentazione Veg
Consulenza e piani bilanciati per diete vegetariane e vegane, garantendo tutti i nutrienti essenziali per salute e vitalità.
Alimentazione Sportiva
Ottimizza la tua performance sportiva e il recupero muscolare con piani nutrizionali studiati per le tue esigenze di allenamento e competizione.
Supporto Nutrizionale per la Gestione del Peso
Percorsi personalizzati per raggiungere e mantenere il peso ideale in modo sano e sostenibile, senza rinunce drastiche.
Supporto Nutrizionale per D.N.A
Affiancamento delicato e professionale per chi affronta Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione, con un approccio integrato e di supporto.
Programmi di Allenamento
Training Personalizzato
Piani di allenamento su misura per i tuoi obiettivi.
Riabilitazione Motoria
Recupero post-infortunio con esercizi mirati.
Prevenzione
Strategie di movimento per una salute duratura.
Il movimento è una medicina essenziale per corpo e mente.
Consulenze Online
Comodità e Professionalità da Casa
📱 Flessibilità Totale
Scegli l'orario senza perdere tempo negli spostamenti.
💻 Stessa Qualità
Follow-up costante e supporto continuo.
🏡 Comfort Personale
Consulenze efficaci dal tuo ambiente familiare.
La tecnologia rende il tuo benessere accessibile, eliminando le distanze.
Dove Ricevo
Puoi incontrarmi di persona presso i miei studi nelle seguenti località:
Poliambulatorio Medigo - Gonzaga
Studi Privati - Guastalla, Suzzara, Pegognaga, Carpi
📍 Guastalla
Studio attrezzato per consulenze nutrizionali e motorie.
📍 Suzzara
Ambiente accogliente per il tuo percorso di salute.
📍 Pegognaga e Carpi
Spazio professionale per seguirti con cura personalizzata.
📍 Gonzaga
Poliambulatorio Medigo - Ambiente professionale per seguirti con cura personalizzata.

Scegli la sede che preferisci o opta per le consulenze online!
Approccio Integrato
Nutrizione e Movimento per Risultati Duraturi
Alimentazione Bilanciata
Nutrizione mirata per i tuoi obiettivi
Movimento Funzionale
Attività fisica per forza, flessibilità e resistenza
Equilibrio Mentale
Consapevolezza e motivazione per abitudini durature
Monitoraggio Continuo
Valutazioni periodiche per progressi costanti
Nutrizione e movimento insieme: il segreto di un benessere che dura.
Prenota la Tua Consulenza



Come Prenotare la Tua Consulenza
01
Contattami
Chiamami o scrivimi per fissare un primo appuntamento conoscitivo
02
Primo Incontro
Valuteremo insieme le tue esigenze e i tuoi obiettivi di salute
03
Piano Personalizzato
Riceverai un programma su misura per te, pratico e sostenibile
04
Accompagnamento
Ti seguirò passo dopo passo nel tuo percorso di trasformazione
📞 Telefono
✉️ Email
Ricevo online e presso gli studi di Guastalla, Suzzara, Carpi e Pegognaga. Contattami per scegliere la modalità più adatta a te!
SCANNERIZZAMI PER PRENOTARE!
Guida Completa alla Sana Alimentazione
Scopri i segreti per un benessere duraturo attraverso scelte alimentari consapevoli e pratiche.
Solo €20
Cosa troverai all'interno dell'eBook:
  • Alimentazione Veg
  • Nutrizione sportiva
  • Batch Cooking: come avere pasti pronti e bilanciati sempre in frigo?
  • Mindful Eating
  • Lista spesa intelligente
  • Alimentazione antigonfiore
  • Errori comuni da evitare
  • Alimentazione antiritenzione
  • Come comporre un piatto sano?
  • Le basi della nutrizione
  • Alimentazione amica della digestione
Made with